Послідовний, надійний і безпечний план тренувань та харчування для чоловіків, які прагнуть помітно збільшити м’язи.
Забудьте про застої — приєднуйтеся до нас!
СтартПридбайте 4-тижневий курс і отримайте безкоштовний персоналізований вебінар з тренером на першому тижні!
Цей курс поєднує в собі науково обґрунтовані методи силових вправ із практичними порадами з харчування, аби чоловіки стабільно нарощували масу.
Ми розбили процес на тижневі цикли — кожен цикл коригується залежно від ваших змін у вазі та силових показниках.
Вправи розроблені так, щоб охопити всі основні групи м’язів, забезпечуючи комплексний розвиток тіла.
Дієтолог постійно стежить за якістю вашого раціону, а тренер аналізує техніку, щоб ви не травмувались і росли рівномірно.
Завдяки такому підходу, ви отримаєте відчутні результати, не втрачаючи час на сумнівні методики.
Подаєте інформацію про свої можливості, час, цілі — тренер і дієтолог формують стартовий варіант.
Щотижня додаємо нові вправи чи змінюємо ваги, щоб м’язи не звикали та стабільно зростали.
Раз на тиждень контролюємо прогрес, змінюємо дієту та вправи, щоб продовжити зростання.
4-тижневий блок для засвоєння базових рухів і отримання першого поштовху в рості м’язів.
400 грн/місяць6-тижнева програма з акцентом на швидкому збільшенні об’ємів і регулярному підвищенні інтенсивності вправ.
800 грн/місяць8-тижневий курс для посилення витривалості й рельєфу, з докладним контролем результатів кожні 2 тижні.
1100 грн/місяць10-тижневий VIP-пакет для інтенсивного росту із невпинним керівництвом від тренера і дієтолога.
1800 грн/місяць“BasicForm дав мені надійну базу: я навчився працювати правильно і бачу зміни вже за 4 тижні!”
“MuscleRise справді підняв мої показники. За 6 тижнів почуваюся набагато сильнішим, а маса +3.5 кг.”
“SteelPower — неймовірна річ. 8 тижнів, і я став піднімати ваги, про які мріяв! Рельєф також поліпшився.”
“AlphaStream надає повноцінний VIP-сервіс. Тренер завжди на зв’язку, дієтолог оперативно змінює раціон. Дуже задоволений результатом!”